Automasaż
AUTOMASAŻ jest terapią udrażniającą i jest najlepszą metodą zapobiegawczą obrzękom limfatycznym . Masaż wykonywany jest przez samą pacjentkę i obejmuje kończynę górną oraz klatkę piersiową strony operowanej. Niezbędnymi pomocami do wykonania automasażu są specjalne KLINY PRZECIWOBRZĘKOWE oraz oliwka bezzapachowa
Masaż należy wykonywać dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem przez ok 10 min. Powinien być wykonywany w kierunku dośrodkowym i nie powinien powodować wystąpienia bólu. Przed rozpoczęciem masażu należy umyć dłoni i kończynę górną, następnie ułożyć ją na klinie. Każdy ruch masażu powinien być wykonywany 5-6 razy. Bardo ważne jest aby przy wykonywaniu masaży umijać okolicę blizny, a także miejsca napromieniowane.
Do wykonania masażu stosuje się kilka technik (chwytów) automasażu tj: głaskanie, wyciskanie ,ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie oraz wstrząsanie:
